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喝对茶也可以养生

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发表于 2019-7-11 15:59:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、早起喝绿茶,绿茶能推动脏腑功能更快进入“工作”,有振奋阳气、提神醒脑、润化脾胃的功效。



2、中午喝乌龙,乌龙是半发酵茶,有消食作用,建议餐后一小时喝点乌龙茶。



3、晚上喝熟普,熟普洱是完全发酵茶,茶多酚含量低,不会影响睡眠,还能和胃、补肾、安神。
建议:饭后一小时再喝茶,切不可大量饮茶,每日1-2次,每次2-3克即可。

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发表于 前天 22:37 | 显示全部楼层

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