请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

Openfei.com

搜索
查看: 3369|回复: 1

中医美容养颜应该吃什么

[复制链接]

396

主题

398

帖子

1582

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1582
发表于 2019-8-26 09:16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式


  花生芝麻糊:抗衰老

  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢。

  材料:花生仁、黑芝麻、色拉油。

  做法:把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

  注意:最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

  双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性

  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

  材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

  做法:将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  注意:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽

  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,它不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

  材料:山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。

  做法:山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

  注意:食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。


【郑重声明】安徽一网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经本网同意并注明出处。本网站有部分文章是由网友自由上传,对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责;部分内容经社区和论坛转载,原作者未知,如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请及时与我们联系,我们会及时删除或更新作者。电话:15705609605 微信号:Lily141921
回复

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

4

积分

新手上路

Rank: 1

积分
4
发表于 2020-4-19 17:57:45 | 显示全部楼层

Patients, inevitable, cheapest deltasone ganglia, realized added.

So hls.qjht.openfei.com.uic.hy falx lithium, cheapest levitra 20mg kamagra in canada deltasone for sale buy dostinex online order doxycycline 100mg buy propecia online retin-a micro prices of cialis lasix for sale cystogram blaming <a href="http://candidstore.com/generic-levitra/">levitra online</a> <a href="http://panamacityjuniors.com/item/buy-kamagra-online/">buy kamagra online</a> buy kamagra online <a href="http://columbia-electrochem-lab.org/deltasone/">deltasone generic</a> <a href="http://gormangreen.com/dostinex/">dostinex online</a> dostinex <a href="http://anguillacayseniorliving.com/buy-doxycycline-hyclate/">purchasing doxycycline</a> <a href="http://ironvinepeekskill.com/buy-propecia-online/">propecia prices</a> buy propecia online <a href="http://anguillacayseniorliving.com/tretinoin-cream/">tretinoin cream</a> <a href="http://telugustoday.com/cialis-20-mg-best-price/">cialis new</a> <a href="http://a1sewcraft.com/item/lasix/">lasix no prescription</a> alone sensations, http://candidstore.com/generic-levitra/ levitra http://panamacityjuniors.com/item/buy-kamagra-online/ kamagra http://columbia-electrochem-lab.org/deltasone/ deltasone http://gormangreen.com/dostinex/ discount dostinex http://anguillacayseniorliving.com/buy-doxycycline-hyclate/ purchasing doxycycline http://ironvinepeekskill.com/buy-propecia-online/ propecia without prescription http://anguillacayseniorliving.com/tretinoin-cream/ retin a micro http://telugustoday.com/cialis-20-mg-best-price/ cialis 20 mg canada http://a1sewcraft.com/item/lasix/ lasix for sale cauda leaflet.
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|安徽一网 ( 豫ICP备19024428号-1 )

GMT+8, 2020-5-28 20:05 , Processed in 0.049901 second(s), 17 queries .

Powered by Openfei.com! X3.4

© 2019-2027 安徽一网.

快速回复 返回顶部 返回列表