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天凉了、防中风、每天10分钟,告诉父母赶快这样做!

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发表于 2019-12-27 13:59:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
防中风奇招:10分钟指针法
下面这套防中风“10分钟指针法”是从头开始的。中老年朋友:“(此法)随时随地可做,长期坚持可有效保护脑细胞,预防脑中风。”

“10分钟石氏指针法”一共分5步,大家一定要坚持下来,一次做完,这样才能避免中风。

第一步:指针按翳风


位置:耳垂后方凹陷处,按翳风。
预防:中风、精神病、高血压。
时长:按三分钟,直到微微发热。

第二步:指针按风池


取穴:枕骨下方,颈部上方连接处。
预防:中风引发的口歪眼斜。
时长:按三分钟,直到微微发热。

第三步:指针按天柱


取穴:后头骨正下方凹处。
预防:治疗神经类疾病。
时长:按三分钟,直到微微发热。

第四步:循环按一分钟


做法:依次按压翳风、风池、天柱穴,一分钟。

第五步:按足三里穴,增强抵抗力


做法:取坐姿,在膝关节“膝眼”往下三横指处,找准左右两腿的足三里穴,用双手大拇指用力按压几分钟。

作用:对于人体提升抵抗力很有用。   
让我们远离中风的威胁。我们自学后,更要转发给自己的父母、亲戚、朋友学,给朋友送健康、给亲人送福气。

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